あんぱん大好き

ご無沙汰ですみなさん





４週間くらい前って一ヶ月前かから、ダイエットを初めました。





私は、「エクササイズ　トランポリン」と


ヒルズダイエットゼリーをしています。





以前は、「ダイエットシェイク　珈琲味」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金までとっちゃんと共に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「腹筋」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、ほのぼのしようって感じです。





昨日チェックしたホームページをご紹介します～
ライブの季節にフェスへ行こう

マタ紹介しますね～








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(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*








今日は朝から曇りのちはれの、わが家付近・・・








なんだか日がたつのは早いですね～。








あたしは、今日はどういうワケか、モチベーションが高いです（笑





沿う沿う、沿ういや。


大掃除でもやっちゃおうかと思っているのですが、


きょねんは年末に押入れ掃除したら、


かなり腰の痛みが酷くなりましたｗ








今度は沿うならんようにせんと。








ま、そんなこんなデス。が、


あしたは、喫茶店へでも行こうかな。





今日の御勧めホームページ
話題のゲーム情報館


メポミホ！


イタリア語のスクール｜ｹｲｺとﾏﾅﾌﾞのきっかけﾚｯｽﾝに行ってみよう




ぜひ、見て頂戴ね





―地球滅亡まであと４２７日―








見るべきサイト


↓


アーティストニュース


おんがくはてな？


温泉貸切してまったりしよう

10月29日(金)は雨。





ダイエットの話なんですが、二年くらい前に、


ファミリーマットのダイエットゼリーなんかもやってました。





やっちゃんと一緒にやってたので、


すさまじく続きました。





ひとりでやるのって


すさまじく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が1ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


トレーニングチューブと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分が良かったので、


ダイエットcoffeeも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





本日は本日の風が吹くかな？





本日は私のお友達のサイトを御紹介～
やりすぎ！べっぴん速報


外貨預金の金利比較




要チェックのサイトですよ～








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グッドアフタヌーン（気取りすぎ？





今、目標-５㌔にしようか


もうすこし減らすか悩み中。





それによって、マルハのダイエットゼリーを


買うかも変わるりゆうで・・・





部分的に足くびを細くするためには


どうすればいいんだろ?


あなたがた、何がいいかオススメ


あったら教えてちょうだい^^





このサイトいいかも～
↓↓
映画レビューとかニュースのブログ


ちょっとｴｯﾁなｹﾞｰﾑ


シークレットの情報


ﾏｯｼｭのﾊﾟﾁｽﾛ情報局


長野せりな徹底研究




なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ








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さて、サイトを探していましたら、


こんなサイトを見つけたので、ご紹介します。





ゲーム攻略ニュース


ニュースじゃーなる














本日も晴れましたね。








多くの方がボランティアで活動されているようです。








この間も、自分の家が被害に合ってるのに、


知り合いのとこの後片付けに、泥に入りながら、


助けている青年の話を聞いて、結構感動しちゃいました。








皆さん、ありがとう。本当に感謝です。











買い物行きたいな～なんて思いつつ。


ま、本日は、とりあえず、こんなトコです。








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