10月29日(金)は雨。
ダイエットの話なんですが、二年くらい前に、
ファミリーマットのダイエットゼリーなんかもやってました。
やっちゃんと一緒にやってたので、
すさまじく続きました。
ひとりでやるのって
すさまじく大変ですものね。
割と私にはあっていたようで、
体重が1ＫＧ痩せました。
まぁ、単品でやるより、
トレーニングチューブと組み合わせて
やるのも手だと思います。
ちょっと気分が良かったので、
ダイエットcoffeeも気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？
食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。
なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。
本日は本日の風が吹くかな？
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