あんぱん大好き

10月20日(水)は曇り。





ダイエットの話なんですが、四年ほど前に、


ダイエットゼリー　マスカット味なんかもやってました。





しぃちゃんと伴にやってたので、


おもったよりつづきました。





ひとりでやるのって


おもったより大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が1キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


骨盤矯正スパッツと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエットシェイク　チョコレート味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





それでは、ごきげんよう





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